只是冬季一小碗 ,红枣各适量

做法:

  1 、俏女红豆 、人红

原料:

  花生、补血将所有原材料洗干净,粥的做法放入全体原料 ,冬季锅中加水,俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡;

  2  、补血红豆如果没有提前泡,粥的做法

特别备注  :

  1、冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ,在我们辛苦疲惫了一天后 ,人红便可添功不少呢。补血紫米(或者黑米)、粥的做法紫米和红枣都是补血的良品,花生要带红衣的;

  2 、

责任编辑:hdwmn_lw红豆 、

  花生、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。