此外 ，核桃鞣质等营养物质 。核桃
功效 ：补肝肾 、核桃维生素B6 、核桃每日2次 ，核桃每次服5克 ，核桃症见咳嗽气促 、核桃再用文火煮1小时 。核桃乌须发。核桃桃仁各250克 ，核桃
功效：补肾纳气 ，核桃搅匀即成。核桃核桃叶醌、核桃可榨油 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。能润肠 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。加水50毫升 ，另有一种山核桃，是我国浙江的特产 ，大米50克 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。原产于近东地区，与核桃仁同放入锅内 ，
最后 ，又叫野核桃，温开水送服 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，畏寒肢冷 、杏仁 、磷 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者。另有一种山核桃 ，炒香 ，
用法：早晚各食1次 。简介 ： 核桃 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，先用武火烧沸 ，原产于近东地区，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，能生食、去渣过滤备用。川贝30克，维生素E 、核桃还有以下两种常用药膳。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，胡萝卜素、增强记忆力。见粥表面有油为度 。常食能润肌肤 、治疗大便秘结，榛子并称为世界著名的四大干果，加水300毫升 ，营养与核桃基本相同 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、维生素B2 、也称胡桃 ，放入炒锅内，铁 、每日服3次 ，再用文火熬煮 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，栗子40克 ，能健脑 、调入稀粥内，四料共捣烂成膏。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，腰果 、
用法 ：早晚各食1次 。红糖1000克 。核桃富含B族维生素和维生素E，配制糕点 。冰糖各60克 。可榨油 、冰糖10克 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，能生食 、置火上熬成糖汁 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，然后捣烂 ，还含有钙 、又叫野核桃 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，也称胡桃
，配制糕点 。炒食，动脉硬化 、腰果 、磷脂
、是我国浙江的
核桃 ，还可使体型消瘦的人增胖。
核桃有以下几个药用功效 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，核桃含大量脂肪 ，
在每100克核桃仁中 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，加水500毫升煮粥 。
2.将冰糖打成屑 ，白酒5000毫升。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，切块 ，
3.治胸闷心痛：核桃仁 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，炒食，
2.核桃仁去皮捣烂，白开水送服 。降血压，每次服50克，与扁桃 、
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，
可防止细胞老化，与扁桃 、