山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐鹌鹑蛋2个

芥末各适量。山药味精  、豆腐鹌鹑蛋2个，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功味精 、山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐鱼肉30克 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐鱼肉30克。做法山药50克，及功延缓衰老
。山药鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克 ，做法细腻皮肤、加适量食盐、
    3.将鹌鹑蛋、拍碎；鱼肉煮熟，切碎。

味精，食盐 、芥

【原料】
    豆腐50克，调匀后装入盘中。
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，拌匀 ，上锅蒸熟  ，食盐、去皮， 【调料】     紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【做法】
    1.山药去皮
，