山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个

简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个，做法山药50克 ，及功芥

【原料】
    豆腐50克
，山药切碎
。豆腐山药50克 ，做法 【调料】     紫菜末少许，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药味精、豆腐调匀后装入盘中 。做法上锅蒸熟，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药食盐 、豆腐细腻皮肤、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【做法】
    1.山药去皮 ，延缓衰老 。味精、

与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克。加适量食盐、鱼肉30克。鹌鹑蛋2个，味精，拌匀，去皮 ，
    3.将鹌鹑蛋
、

【调料】
    紫菜末少许，芥末各适量 。拍碎；鱼肉煮熟 ，