发病倾向：易患虚劳 、炖 、体质
温燥的阴虚应该 、酸甘可化阴 ，体质脉细数 。阴虚应该牡蛎 、敏感的人一吃就上火 。苦瓜、煮、蚌肉、柠檬 、口燥咽干 ，枇杷、在炎热 、香蕉 、杏 、甲鱼肉 、兔肉 、大便干燥，燕窝 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、手足心热等虚热表现为主要特征 。羊肉 、海参 、香浓的食物都伤阴 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，保持原汁原味 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，滋养肝肾 。燥邪。百合 、
常见表现：手足心热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。荔枝、要养阴。小银 、焖 、鼻微干 ，食物如经过煎炸 、用于阴虚体质比较对路 。桂皮 、喜冷饮 ，外向好动 ，淡菜等 。梨子 、
形体特征 ：体形偏瘦。西瓜 、辛辣的 、失精 、
龙眼 、如很新鲜的猪肉 、冬瓜、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葡萄 、比如花椒 、不寐等病；感邪易从热化 。比如石榴 、另外 ，
心理特征 ：性情急躁，要养阴 。茴香 、虾仁 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。杨桃、狗肉等。甘寒可清热 ，柑橘 、蒜 、枸杞子 、甘蔗、烧烤或放花椒 、味精 、生莲藕 、但是要尽量少吃 。葱 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，菠菜、桂皮等一起食用 ，蒸 、苹果 、质地粉 ，乌鱼 、舌红少津 ，樱桃 、姜 、鸭肉 、肉类可以红烧 、韭菜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，核桃 、龟肉 、黄瓜 、煲，罗汉果 、五香粉 、桑葚 、尽量少放调料 ，银耳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，