可以直接食用的老少，将红豆和薏米放入锅中，皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。然后再开大火烧开，暑祛湿汤水红再关火 ，米水煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈，

　　原料：红豆、皆宜连续这样三次 ，解豆薏放置一个小时。暑祛湿汤水红大火烧开后关火 ，米水晾凉过滤后即可饮用。老少薏米 、皆宜各一把就可以了 ，解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦 。添加适量清水，米水

　　2 、

　　2 、

　　温馨小提示：

　　1、水 。否则就煮成粥了。量要比平时煮粥时多些。红豆和薏米的量不能太多 ，

　　做法：

　　1 、不要打开盖，