含维生素b的食物 核仁：杏仁、生素食物黑枣等

豆类：豆腐 、生素食物罗勒、生素食物腰果
、生素食物山竹、生素食物水果：金橘
、生素食物芽菜 、生素食物龙眼、生素食物红苋菜 
、生素食物龙须菜
、生素食物草莓、生素食物榴莲
、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁 、生素食物黑枣等。生素食物释迦 、生素食物木瓜、荔枝、腐竹、大豆卵磷脂等；

    2 、韭菜
、红枣 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜 ：竹笋
、川七、李子
、豆浆
、油菜花
、

    1 、麦芽等；

    4、核桃等；

    3、